おすすめはこれだ!!コンビニで手に入るプロテインドリンクを比較してみた

お手軽プロテインドリンク レビュー

こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。

タンパク質は身体をつくるのに大切ですが、
食事で常にタンパク質の量を考えるとか、
そんなのは一般人にはしんどいですよね。

プロテインで補給というのもありますが、
最近はコンビニなどでお手軽に買える
プロテインドリンクが増えてきました。

自分もたまに飲んだりしますし、
どんな違いがあるのか気になったんで、
近所のコンビニまわっていろいろ買ってきましたよ。

ということで、
プロテインドリンクの比較いってみよー。

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ザバスミルクプロテイン

調べてはいないけど、
ザバスのミルクプロテインが、
コンビニではじめて置かれた
プロテインドリンクじゃなかろうか。

ミルクプロテインのチカラ!
明治ミルクプロテインプロジェクト ミルクプロテインのチカラ!のサイト。ミルクプロテインに関する情報を掲載

MILK PROTEIN

ミルクプロテイン

これが基本のタイプやね。
フルティーな感じで結構飲みやすい。

栄養成分
  • タンパク質(P)15.0g
  • 脂質(F)0.0g
  • 炭水化物(C)10.0g

タンパク質が15gっていうのと、
脂質が0gっていうのが、
ミルクプロテインの共通かな。

MILK PROTEIN ココア味

ミルクプロテインココア味

ココア好きにはうれしいかも。
自分は甘いドリンクが苦手なほうで、
こちらはちょっとダメでした。

栄養成分
  • タンパク質(P)15.0g
  • 脂質(F)0.0g
  • 炭水化物(C)17.5g

甘みの分があるのか、
炭水化物が多くなっています。
この点は注意。
7種のビタミンがあるのも特徴かな。

MILK PROTEIN ベリーミックス

ミルクプロテインベリーミックス

今回飲み比べたプロテインドリンクで、
ベリーの爽やかさでかなり飲みやすいです。
結構おすすめできるプロテインドリンク。

栄養成分
  • タンパク質(P)15.0g
  • 脂質(F)0.0g
  • 炭水化物(C)10.0g

基本のミルクプロテインと似たような栄養。

MILK PROTEIN ヨーグルト風味

ミルクプロテインヨーグルト風味

乳酸菌飲料って感じですね。
こういうのは嫌いじゃないけど、
好きでもなくってところ。
ヤクルトとか好きなひとにはおすすめかな。

栄養成分
  • タンパク質(P)15.0g
  • 脂質(F)0.0g
  • 炭水化物(C)10.0g

これもマクロバランスとしては、
基本のミルクプロテインと同じ。

MILK PROTEIN バニラ風味

ミルクプロテインバニラ風味

これが1番苦手な味でした。
甘いもの好きなひとにはいいけど、
バニラ風味のドリンクはなかなか。

栄養成分
  • タンパク質(P)15.0g
  • 脂質(F)0.0g
  • 炭水化物(C)10.4g

さきほどと比べて炭水化物が少ない。
一瞬そう思うけど、1本の量が違うので注意。

MILK PROTEIN ココア風味

ミルクプロテインココア風味

このバージョンのココアもあり。
まあ、個人的には同じ感想。

栄養成分
  • タンパク質(P)15.0g
  • 脂質(F)0.0g
  • 炭水化物(C)10.5g

大きいボトルと同じ感想。
このサイズでは爽やかな
飲みやすいものがないですね。

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DOUBLE PROTEIN フルーツミックス味

プロのトレーニングメソッドと
医学的見地から開発された商品。

最近コンビニでちらほら見かける
新しいプロテインドリンク。(沖縄では)

ダブルプロテイン

デザインもシュッとした感じで、
女性がメインのターゲットかもしれません。
味もかなり飲みやすくておすすめ。
自分は今回飲んだものでこれが1番好き。

栄養成分
  • タンパク質(P)15.7g
  • 脂質(F)0.6g
  • 炭水化物(C)3.0g

この商品の特徴は糖質が少ないこと。
飲み物ではあまり余計なもの取りたくないですよね。

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inドリンクプロテイン クリアヨーグルト味

森永から出ているプロテインドリンク。
これも新しい商品やと思うんよなー。

ちょっと前は見かけたことありませんでした。

inゼリー・inバープロテイン | 森永製菓株式会社
inドリンクプロテインをご紹介します。脂肪ゼロなので脂肪を気にせず、いつでもどこでも手軽にタンパク質が補給できるタンパク質飲料です。
inドリンクプロテイン

クリアヨーグルト味がよくわかりませんが、
ヤクルトみたいな感じかなー。
随分昔の飲んだ記憶しかないけども。

栄養成分
  • タンパク質(P)10.0g
  • 脂質(F)0.0g
  • 炭水化物(C)12.1g

今回飲んだなかでは、
1番タンパク質量が少ない。
炭水化物の量もほかより少し多めですね。

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プロテインドリンク栄養成分比較

個別で味など含めて、
比較してきましたけども、
マクロバランスをまとめて比較。

タンパク質脂質炭水化物
MILK PROTEIN15.0g
0.0g10.0g
MILK PROTEIN
ココア味
15.0g0.0g17.5g
MILK PROTEIN
ベリーミックス
15.0g0.0g10.0g
MILK PROTEIN
ヨーグルト風味
15.0g0.0g10.0g
MILK PROTEIN
バニラ風味
15.0g0.0g10.4g
MILK PROTEIN
ココア風味
15.0g0.0g10.5g
DOUBLE PROTEIN15.7g0.6g3.0g
inドリンクプロテイン10.0g0.0g12.1g

脂質はすべて気にするレベルじゃないですね。
気になるのは炭水化物の量かな。

タンパク質、炭水化物の量と
味含めおすすめなのは
「DOUBLE PROTEIN」かな。

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おわりに

フィットネスも昔より普及してきて、
プロテインドリンクみたいなものが、
コンビニで手軽に買えるのはうれしいですね。

サラリーマンとか、
仕事の合間にプロテイン飲んだり、
ちょっと恥ずかしいなとかいうひとは、
こういうのだと飲みやすいのかもしれませんね。

自分は給湯室で、
シャカシャカシェーカー振って、
プロテインを飲んでいますが。

んじゃ、またねー。

コメント

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