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記録

アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 102日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 月に一度の家族の日。普段は妻と休みが別々やけんね。 この日は、基本的にダイエットについては、無視して食事などをすることにしとる。 んじゃ、いつものように目標から。...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 101日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 土曜日やけども、天気が微妙やったけん、那覇市民体育館でのトレーニングに。 ここはフリーウエイトが少ないけん、ちょっと物足りなさがあるんよな。 んじゃ、いつものよう...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 100日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 あっという間の一週間。先週は子どもが風邪ひいたんで、休みは完全に看病モードやった。 ということで、今週はしっかりと休日を満喫する。 んじゃ、いつものように目標から...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 99日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 昨夜はなんとなく、お酒を少しだけ飲んで、ポテチつまんでもうたぞ… たまにの息抜きが最近多くなった気がする。無理しない程度に気を引き締めんとな。 んじゃ、いつものよ...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 98日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 週の中日ですね。ほんとに年をとると1日が過ぎるのが早い。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で10キロダイエット マクロバランスを計算してみると...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 97日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 今日はがっつり雨も降り出し、梅雨っぽくて嫌な天気やな。 気持ちは晴れ晴れといきたいもんや。んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で10キロダイエット ...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 96日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 体のだるさはいつもの月曜レベル。とりあえずは体調は復活したみたい。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で10キロダイエット マクロバランスを計算...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 95日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 昨日よりは体調復活したものの、やっぱりちょっと体がダルい。 子どもも元気に動いて遊ぶけど、食欲も通常レベルではないけん、基本は家でゴロゴロと。 んじゃ、いつものよ...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 94日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 今日は保育園から呼ばれ、熱が出てきたので迎えに来てくれと。 そのまま病院に行き、一緒にいたら俺もやられた… ほんとダラダラと過ごした1日。 んじゃ、いつもの...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 93日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 週末やなー。なんか今日は一日年金のこと考えよった。それについては別ブログに書いたけどね。 ま、それはそれこれはこれなんで、いつものように目標から。 目標半年で1...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 92日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 今日は所要でレンタカーを使ったんやけど、最新の車ってすごいなって。 バックミラーがミラーじゃなくカメラやし、シフトレバーとかなにこれって感じやし。 ひとりで朝から...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 91日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 朝からだらだらと過ごした。気分変えたくて夜は外食へ。 おいしいもの食べたし、また張り切って仕事がんばろっと。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 90日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 今日でダイエット開始して3ヶ月。なんとか順調にすすでおります。 とくにストレスも感じてないし、70キロ台までは無理なくやれそう。 んじゃ、いつものよう...
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体重マイナス6.6キロ!!ダイエット(ボディメイク)3ヶ月目のビフォー・アフターをみてみる

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 ダイエット開始して3ヶ月が経過しました。少し停滞期があったので、新しいカードを切ったらまた落ちだしたね。 1ヶ月目、2ヶ月目と比較してきましたが、計画よりも順調に落ち...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 89日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 昨日のお酒が効いたね。寝起きはダルいし、体はむくむしで、やっぱりいいことないな。 家で飲むのは何も生み出さんし、ほんとコスパが悪いよね。と、随分と意識が変わったもんや。...
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