スポンサーリンク
記録

アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 45日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 GW初日。子どもの通う保育園の遠足に参加。ま、近所の公園で戯れるだけやけども。 天気良ければ午後から海。なんてのも考えたけど、微妙な天気やったんでドライブで。 夜...
記録

アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 44日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 昨日はいつもより1時間以上遅くに夜ご飯を食べたもので、朝起きたら身体がだるだるやったな。 食事タイミングって大事なんやろうなとしみじみ。 んじゃ、いつものように目...
記録

アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 43日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 昨日のイベントでもお酒を飲まず、この生活に慣れたもんで、とくに飲みたいという気持ちにもならん。 とりあえず、70キロ台になるまでは、禁酒するけど、それ以降はまだわからん...
記録

アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 42日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 昨夜は変に寝られず、夜中に目覚めた子どもに起こされ、朝大丈夫かなと思ったけど普通やった。 トレーニングは、種目を増やしたかったけども、無理せず2種目で抑えてみたよ。 ...
記録

アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 41日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 本日からトレーニングも再開。腰の調子はまだまだ微妙なところもあるけど、体調的な面では完全に復活できたな。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で10キロダ...
記録

アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 40日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 なんとか普通に仕事ができて、週初めを乗り切れて一安心。 土日は潰れてしまったようなものやけど、GWは10連休と思えば乗り切れる。 んじゃ、いつものように目標から。...
記録

アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 39日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 昨日一日中寝たおかげか、普通に身体が動くレベルにまで復活。ただ、寝すぎたことで腰がいたいな… んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で10キロダイエット ...
記録

アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 38日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 子どもから感染したのか、久しぶりに家族全員で体調不良。食欲もわかずボロボロの1日。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で10キロダイエット マ...
記録

アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 37日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 昨日ほどじゃないけども、やっぱり調子が出てこない。 ゆっくりと休んで、明日はトレーニングして、気持ちよく休日過ごしたいね。 んじゃ、いつものように目標から。 ...
記録

アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 36日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 昨日は気が緩んでいたのか、うきしまcircusに差し入れされた柿ピーめっちゃ食べてもうた… たまにはしゃーない。そう自分に言い聞かせて本日もダイエットを続けるよ。 ...
記録

アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 35日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 朝、一人だとのんびりできるな。しみじみと自分の時間を満喫。 嫁さんたちは旅行楽しんどるようやし、お互いリフレッシュできていいね。 んじゃ、いつものように目標から...
食事

おすすめはこれだ!!コンビニで手に入るプロテインドリンクを比較してみた

コンビニで手軽に買えるプロテインドリンクをまとめて買って比較してみました。どれも脂質が抑えられているのは、うれしいよね。味は好みってのもあるけども、タンパク質・脂質・炭水化物・味を含めて、現在のイチオシを紹介。
記録

アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 34日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 今日ははじめて朝活というものに参加。今年から早起きして家でいろいろしとったし、そんな流れのもとね。 仕事終わりは友達のイベント「定住と遊牧とHafH」 へ。 こっちも...
記録

アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 33日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 昨日が大変やったわけやないのに、朝起きたら身体がだるいなー。この疲れ的なやつはどこからくるのか。 こういうところも掘り下げてみるとおもしろいんやろうね。そんなことを考...
記録

アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 32日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 昨日トレーニングしたけど、腰の調子がおかしくなることもなく、心地よい筋肉痛がある感じ。 今日は無理せず休養しながら、子どもとのんびりと過ごしたよ。 んじゃ、いつ...
スポンサーリンク