記録

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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 23日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 体重自体はもとに戻った感があるけど、ようやく身体周りはすっきりとした。体調不良でむしろ太るって… 本日からトレーニングも再開したし、気を取り直してダイエットすすめてい...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 22日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 いつものトレーニング時間にこどもがフルマックスで泣きながら起きて本格的なトレーニングできんかった。うーん、明日の朝はできるかなー。 んじゃ、いつものように目標から。 ...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 21日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 昨日の疲れが残ってだるいし、まだまだ体調が回復しきれてない感じ。体力自体は戻った感じかな。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で10キロダイエット ...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 20日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 今日の昼間は仕事で、一日中アクティビティ体験。病み上がりってこともあり、かなり疲れたわー。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で10キロダイエット ...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 19日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 今日から4月。会社も新年度、子どもも進級。なんとか体調は最低ラインにのったけど、体力的には落ち込んだままやな。 徐々にトレーニング再開。しっかりと夏までがんばろう。 ...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 18日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 なんだかんだでまだ身体がだるい。そんな休日やけども、元気いっぱいのこどもと遊んでかなりクタクタになったわ。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で10キ...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 17日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 いつもは体育館行く日やけども、日中子どもを一人でみるけん、本日はお休み。 そもそも体調復活しきれてないけん、トレーニング自体おやすみやけども。 んじゃ、いつもの...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 16日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 今日は病院に行ってから一日安静にしとった。やることもなく、ダラダラと寝ただけやね。 体調不良になると、もったいないなと実感する。身体は資本、体調管理はしっかりと。 ...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 15日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 毎週水曜日は、仕事終わりにこんな集まりを開催しておる。 なので、お酒を飲むけど、次の日の影響が大きいんよ。普段あまり酒を飲まなくなってから身体の反応もずい...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 14日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 喉の左側が微妙に痛く、身体の健康レベルがさがると、トレーニングとか気分がのらんな。 やっぱり何事においても身体が資本ってことで、早く治そうっと。 んじゃ、いつも...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 13日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 今朝も山本先生のトレーニングを参考にしながらやるとかなりやばい。明日の筋肉痛がすごそうやな。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で10キロダイエット ...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 12日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 少しづつ筋トレもうまくいき、狙ったところに効いてきた。まだまだ初心者域ではあるけどね。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で10キロダイエット ...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 11日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 今日なんか一気に身体がスッキリ。余分なものが落ちてきだした感がある。 そして、昨日やったトレーニングの筋肉痛が半端じゃないことに… 明日も山本さんの理論を参考に...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 10日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 土曜は体育館でトレーニング。あとで参考動画も載せとるけど、山本先生の理論でやったみたら、すごいことになったよ。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で1...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 9日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 昨日の肩トレが、うまくいったのか、いつも以上にしっかりと効いているような感じがあるね。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で10キロダイエット ...
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