記録

スポンサーリンク
記録

アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 81日目

こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。 日曜はのんびりとする日。いつも以上に子どもが長時間昼寝して、完全に外出のタイミングを見失い、家にひきこもった1日になったわ。 んじゃ、いつものように目標から。 目標...
記録

アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 80日目

こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。 土曜は体育館のトレーニング。今日から体育館には走っていって、トレーニング後は走って帰るようにした。 そんなに距離があるわけじゃないけん、ちょうどいいアップくらいになるしね。...
記録

アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 79日目

こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。 さて、5月も終わり、ダイエットはじめて、もうすぐ3ヶ月ってところに。 ちょっと停滞していた時期もあるけど、全体の計画的には順調に進んどるね。 んじゃ、いつものように目...
記録

アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 78日目

こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。 昨夜はやけに疲れが出たけど、今朝は気持ちよく目覚められた。 最近はやりたいことが多くて、時間がたりなくバタバタと。 トレーニングも無理に詰め込まずちゃんと休養はさんで...
記録

アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 77日目

こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。 だらっとスタートした一日。やっぱり天気が悪いとテンションが落ちてしまうな。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で10キロダイエット マクロバランスを...
記録

アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 76日目

こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。 ダイエットとは関係ないけど、梅雨っぽい感じになってきたね。 梅雨入り嘘じゃない?なんて話をしていたのに、どんよりした天気のスタート。 んじゃ、いつものように目標から。...
記録

アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 75日目

こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。 体がバキバキの週始め、負荷の強度もあげれてきたし、腰には気をつけながらしっかりとやりたい。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で10キロダイエット ...
記録

アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 74日目

こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。 数値以上に見た目や体の触った感じが全然変わった。ほんと順調っぽいな。 ちょっとつらいのは、日中は問題ないけども、夜少しお腹が空くこと。 辛いってレベルじゃないんで、ま...
記録

アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 73日目

こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。 新しいカード切ったら、とりあえず体が絞れてきた。安心したわー。 筋肉を落とさずに除脂肪を目指してやってくよ。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で10...
記録

アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 72日目

こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。 ダイエット開始してから2ヶ月半。次のカードを新たに切った昨日、しばらくはどうなるか、このままみていこうかなと。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で10キロ...
記録

アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 71日目

こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。 つに84キロ台に増加してもうた。週末まで様子見て次のカードをきる予定が、前倒しして本日から対応をはじめることに。 自分がきる次のカードは、夜ご飯内容の見直しを。 今ま...
記録

アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 70日目

こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。 まだ鼻周りがすっきりせんな。鼻水、鼻詰まりとなかなかどうして。 肉体的にはしんどくはないけども、嫌なもんは嫌やってところかな。 んじゃ、いつものように目標から。 ...
記録

アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 69日目

こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。 ここ最近停滞感を感じる。除脂肪においてのほうでね。 とりあえず、このまま続けるけど、週末まで様子みて微妙そうであれば、次のカードを切ってみようかと思う。 んじゃ、いつ...
記録

アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 68日目

こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。 昨日の夜はイベントやったけん、ちょっと体がだるいよな。 ただ、モチベーションは高いよ。理由は別のブログに書いたけど。 そんなわけで、今週もスタート。張り切...
記録

アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 67日目

こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。 今日は友だちのお店で、色々やったので疲れた。 お客さんからお酒ごちそうになったりと、たまの気晴らしって感じかな。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました