記録

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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 27日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 朝起きたらやっぱり腰がやばい。急遽会社を休んでいつものところへ。安静にして徐々に治していくしかないな。 トレーニングはしばらくおやすみか…せっかく風邪から復活して楽し...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 26日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 週初め、いつものように寝起きで体重チェック。思いっきり下がった数値に変にドキドキしたスタート。 まあ、あまり気にせずに、今日もバランスよく食事していくだけ。 ん...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 25日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 昨日のトレーニングによる披露が尋常じゃないくらいきた。 しかも、日曜は子どもと二人の日。日中は元気に動き回るのに疲れて、夜は一緒に早めに就寝。 病み上がりのトレ...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 24日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 今日は久しぶりに体育館トレーニングで、がっつり負荷かけられて楽しかったな。 有酸素運動まではさすがに無理やったけん、筋トレのみで終わったけどね。 んじゃ、いつも...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 23日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 体重自体はもとに戻った感があるけど、ようやく身体周りはすっきりとした。体調不良でむしろ太るって… 本日からトレーニングも再開したし、気を取り直してダイエットすすめてい...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 22日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 いつものトレーニング時間にこどもがフルマックスで泣きながら起きて本格的なトレーニングできんかった。うーん、明日の朝はできるかなー。 んじゃ、いつものように目標から。 ...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 21日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 昨日の疲れが残ってだるいし、まだまだ体調が回復しきれてない感じ。体力自体は戻った感じかな。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で10キロダイエット ...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 20日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 今日の昼間は仕事で、一日中アクティビティ体験。病み上がりってこともあり、かなり疲れたわー。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で10キロダイエット ...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 19日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 今日から4月。会社も新年度、子どもも進級。なんとか体調は最低ラインにのったけど、体力的には落ち込んだままやな。 徐々にトレーニング再開。しっかりと夏までがんばろう。 ...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 18日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 なんだかんだでまだ身体がだるい。そんな休日やけども、元気いっぱいのこどもと遊んでかなりクタクタになったわ。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で10キ...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 17日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 いつもは体育館行く日やけども、日中子どもを一人でみるけん、本日はお休み。 そもそも体調復活しきれてないけん、トレーニング自体おやすみやけども。 んじゃ、いつもの...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 16日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 今日は病院に行ってから一日安静にしとった。やることもなく、ダラダラと寝ただけやね。 体調不良になると、もったいないなと実感する。身体は資本、体調管理はしっかりと。 ...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 15日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 毎週水曜日は、仕事終わりにこんな集まりを開催しておる。 なので、お酒を飲むけど、次の日の影響が大きいんよ。普段あまり酒を飲まなくなってから身体の反応もずい...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 14日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 喉の左側が微妙に痛く、身体の健康レベルがさがると、トレーニングとか気分がのらんな。 やっぱり何事においても身体が資本ってことで、早く治そうっと。 んじゃ、いつも...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 13日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 今朝も山本先生のトレーニングを参考にしながらやるとかなりやばい。明日の筋肉痛がすごそうやな。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で10キロダイエット ...
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