記録

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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 86日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 今週も終わりー。なんか妙に疲れた週やったね。 まあでもやりきったのかな。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で10キロダイエット マクロバ...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 85日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 昨日の食事はかなり乱れたし、脂質は過去最高にとりすぎたし、今日は体がおかしいかなと心配したけど、全然大丈夫でよかったわー。 んじゃ、いつものように目標から。 目...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 84日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 さて、ようやく変な体の不調からも復活。朝ちゃんとすっきり目覚められた。 ただ、左肘がちょっと痛いのが気になる。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 83日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 昨日ほどではないけども、体がだるい一日やったな。 明日には復活できそうやけど、体調不良とは違うこの感じ。なんなんやろうか。 んじゃ、いつものように目標から。 ...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 82日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 なんか色々疲れてしまった。週明けという理由以外な気もするけど、まあ、そんなときでも淡々とダイエット。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で10キロダイエ...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 81日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 日曜はのんびりとする日。いつも以上に子どもが長時間昼寝して、完全に外出のタイミングを見失い、家にひきこもった1日になったわ。 んじゃ、いつものように目標から。 ...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 80日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 土曜は体育館のトレーニング。今日から体育館には走っていって、トレーニング後は走って帰るようにした。 そんなに距離があるわけじゃないけん、ちょうどいいアップくらいになるし...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 79日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 さて、5月も終わり、ダイエットはじめて、もうすぐ3ヶ月ってところに。 ちょっと停滞していた時期もあるけど、全体の計画的には順調に進んどるね。 んじゃ、いつものよう...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 78日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 昨夜はやけに疲れが出たけど、今朝は気持ちよく目覚められた。 最近はやりたいことが多くて、時間がたりなくバタバタと。 トレーニングも無理に詰め込まずちゃんと休養はさ...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 77日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 だらっとスタートした一日。やっぱり天気が悪いとテンションが落ちてしまうな。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で10キロダイエット マクロバラン...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 76日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 ダイエットとは関係ないけど、梅雨っぽい感じになってきたね。 梅雨入り嘘じゃない?なんて話をしていたのに、どんよりした天気のスタート。 んじゃ、いつものように目標か...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 75日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 体がバキバキの週始め、負荷の強度もあげれてきたし、腰には気をつけながらしっかりとやりたい。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で10キロダイエット ...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 74日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 数値以上に見た目や体の触った感じが全然変わった。ほんと順調っぽいな。 ちょっとつらいのは、日中は問題ないけども、夜少しお腹が空くこと。 辛いってレベルじゃないんで...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 73日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 新しいカード切ったら、とりあえず体が絞れてきた。安心したわー。 筋肉を落とさずに除脂肪を目指してやってくよ。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で...
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アラフォーのダイエット(ボディメイク)記録 72日目

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 ダイエット開始してから2ヶ月半。次のカードを新たに切った昨日、しばらくはどうなるか、このままみていこうかなと。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で10...
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