記録

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 本日は体育館トレーニングの日。ケトジェニックダイエットすると、パワーが落ちると言わているので、ちょっと心配していました。 実際には強度もしっかりとできて、体の問題もまっ...

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 しっかりと脂質取っているからか以前やったケトジェニックと違いいまのとこ変なだるさとかないね。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で10キロダイエット ...

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 台風の影響で沖縄は風が強いね。昼は雨もすごかったけど、一段落したのかな。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で10キロダイエット 今日からケトジ...

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 台風5号の影響で週末が心配で仕方がない。 なんとなくの感覚やけど、最近の台風って週末多くない？気のせいかな。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で...

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 連休明けは体がだるいね。省エネモードで一日を過ごす。 木曜日の昼からケトジェニックはじめてみるけん。それまではゆるりとマクロ管理で。 んじゃ、いつものように目標か...

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 本日は家族デー。そんなわけで、いつものようにマクロバランスを気にしすぎない。 あまりにもおかしい食事でなければOK。そんな一日やね。 んじゃ、いつものように目標か...

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 三連休中日は、子どもとのんびりと遊ぶ。 昨日の影響もなさそうで、一安心な一日やったわ。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で10キロダイエット ...

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 今日はちょっとやばい。トレーニングもかなり、いい感じにできたし、もうね、テンションがおかしくて。 そう、晩飯にカツカレー食べた。ココイチでがっつりと。これはやばいよね。...

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 週末やね。鼻炎のおかげさまで、鼻水が止まらずぼーっと。 気が抜けてしまうわ。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で10キロダイエット マク...

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 前回の振り返りで書いていましたが、目標通り70キロ台に突入しました。 30代で初めてなんじゃないかなとい記憶が。それくらい80キロ台にいたんですね。 感慨深い気...

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 4ヶ月が経過しました。無事70キロ台に落ち着いたところで、とりあえずはよかったなーと思っています。 気が抜けていたところもあるし、当初の目標前倒しで5ヶ月目にマイナス1...

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 昨夜は家族で中華やったのに今朝の体重が減っとった。 食べるものだったり量だったりを気をつけたから？。とにかく、うれしいね。 んじゃ、いつものように目標から。 ...

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 沖縄ははっきりしない天気が続く。2度目の梅雨明けはしたんやろうか。 早く夏っぽい晴れを楽しみたい。海とか行きたいんよねー。 んじゃ、いつものように目標から。 ...

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 一週間のはじまり。昨日の体重爆増やったけども、少しは落ち着いた体重になっとった。 昨日のは一体何だったんやろ。というか、それでも重いことには変わりない。 次の一手...

こんにちは、たかじー(@takag_caelum)です。 七夕やねー。と言っても二度目の梅雨入りした沖縄ではあいにくの雨やん。 子どもの変則的な昼寝のおかけで、色々予定通りにはいかんかったな。 んじゃ、いつものように目標...