記録

こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。 微妙に体調不良やら、急遽な予定でドタバタしたり、ストレスが多い数日間でした。 昨日はゆっくり寝たので、随分と体は楽になりましたけど。 そんなわけで2日間記録ストップし...

こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。 明日は飛行機で移動やしなと本日午後休とって病院へ。 微妙なレベルの体調が、継続中のテンション低め。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で10キロダイエ...

こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。 体がズーンとダルい。離島キャンプから帰ってから、体調を崩しようやく生活できるレベルへ。と思ったら完全回復はせんばい。土日はしっかりと休もう。 んじゃ、いつものように目標から...

こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。 まだ喉がむずむずする。微妙に全快にならん体にストレス感じるわーw んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で10キロダイエット マクロバランスを計算してみ...

こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。 二頭がかなりの筋肉痛に。トレーニングちゃんとできたな。そんな気持ちになれてうれしいね。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で10キロダイエット マク...

こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。 今日からローファットに切り替え。ケトジェニックにちょっと飽きたんで。 あと1週間くらいやけど、半年の結果はどうなるかな。 んじゃ、いつものように目標から。 目...

こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。 なんか調子が悪い。寝起きから体がなんか重い。そんなダラダラとした日曜日。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で10キロダイエット ケトジェニックダイ...

こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。 トレーニングしっかりとやろうと思ったけど、まだまだ体力がもたんかったけん、今日追い込めるレベルでやったばい。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で10キロダ...

こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。 ダイエット開始170日目やね。とりあえず目標設定は半年やけん、あと10日となったわけやけども。 まあ、半年経ったところで途中経過なわけで、目標の再設定をするだけやねー。 ...

こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。 今日からトレーニング再開。ちょっとずつ慣らしていく感じかな。土曜からしっかりやれるように目指そう。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で10キロダイエット ...

こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。 ようやく鼻も通るようになったし、本日よりダイエット再開やね。 考えると治るのに1週間かかるとは…体調管理には気をつけよっと。 んじゃ、いつものように目標から。 ...

こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。 ようやく調子が戻ってきた。とはいえトレーニングできるレベルまではないかな。 今週は食事面だけ気をつけるようにしてのんびり静養することにしよ。 んじゃ、いつものように目...

こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。 キャンプ行って戻ってきてから、完全にダウンしておりました。 まだ全然本調子ではないけども、記録更新していこうかね。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年...

こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。 明日からキャンプやー。食事も気にせず楽しんでやる！というわけで、キャンプ後からしっかりとダイエットスタート。 んじゃ、いつものように目標から。 目標半年で10キロダ...

こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。 なんかふわふわした1日やった。色々とやったような気もするけど、なにもできんかった気もする。 不思議だ。月曜仕事行ったら、キャンプ行くけんがんばろ。 んじゃ、いつものよ...